Часто задаваемые вопросы новичками о досках Садху

Я не знаю, какую мне купить доску Садху, 8 мм, 10 мм или 12 мм?

Указанные расстояния являются расстоянием между соседними гвоздями доски Садху. Каждая доска имеет свой уникальный уровень сложности, и все они так же имеют свои преимущества. Считается, что новичкам лучше начинать с 8 или 10 мм. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим инструктором или Мастером Садху, чтобы принять лучшее решение.

Сколько минут нужно, чтобы постоять на доске Садху?

Каждый человек уникален. Начните с 1 минуты, 5 минут и т. д. Обратите внимание, что вы должны начать в темпе и времени, которые вам комфортны. Полную пользу от терапии гвоздестояния можно ощутить уже через 30 минут.

Не может ли это навредить моим ногам?

Ни один человек еще не пострадал от гвоздестояния. Доски Садху научно разработаны так, что предотвращают любые повреждения ног. Однако любое злоупотребление может привести к серьезным травмам.

Что мне нужно знать перед моей первой практикой в одиночку?

Существуют специальные руководства от специалистов для вашей первой практики.

В чем разница между доской для начинающих и досками продвинутого уровня?

У каждого человека есть запас внутренней энергии, чтобы начать день. Многое зависит от нас, где мы используем эти энергию и внимание.
Мы используем часть энергии во время общения, работы, физических упражнений, еды, размышлений.
Стоя на доске Садху вся ваша энергия внимания будет направлена только в вас самих. Практика гвоздестояния этим и уникальна и помогает сосредоточиться на настоящем моменте.
Продвинутый уровень досок Садху гораздо мощнее в достижении ваших энергетических уровней к состоянию «здесь и сейчас» та как они быстрее снимают зажимы в вашем теле, чтобы помочь сконцентрироваться потоку энергии.

Даст ли доска Садху мне больше ясности и помогут ли мне в принятии решений?

Как правило они принесут вам ясность, необходимую для принятия правильного решения для себя.

Может ли доска Садху вылечить какое-либо психическое заболевание?

Нет, к сожалению доска Садху не предназначена для лечения каких-либо психических заболеваний. Гвоздестояние является инструментом для вашего физического и духовного благополучия.

В чем разница между цинковыми, медными, серебряными и золотыми гвоздями досок Садху?

Цинковые гвозди тоньше и острее, следовательно, доска с цинковыми гвоздями светлее.
Говоря о цинковых гвоздях имеется ввиду, что это стальные оцинкованные гвозди. Доски Садху с гвоздями из оцинкованной стали считаются самыми распространенными из за хорошего соотношения цены и качества. ОНи неподвержены окислению, то делает использование таких гвоздей безопасным.
Гуру гвоздестояния считают, что в древние времена цинк считался металлом духовной победы, по этому существует мнение, что оцинкованные гвозди лучше подходят для мужской энергетики.

Медные гвозди толще и тяжелее по своей природе. Делает доску более тяжелой. Медь сама по себе является высокопроводящим металлом. И это было связано с его лекарственным использованием в Индии, где он считается благородным металлом.
Кроме того, эти металлы очень сильны и полезны в высвобождении «статического заряда» из человеческого тела.
Считается, что медь обладает уникальным свойством проводника земной энергии, а контакт с Землей поддерживает основные жизненные силы человека и защищает от негативной энергии.
Медь снимает напряжение, успокаивает психику, позволяет обрести внутренний контроль, придаёт уверенность в себе. Медь металл — Инь, по этому Доска Садху с гвоздями из меди лучше подойдёт для женской энергетики.

Серебрянные гвозди для доски Садху как правило осеребреная сталь. Специалисты считают, что серебро усиливает эмоциональность и эмпатию. Серебро — металл Инь. Доска с осеребрёнными гвоздями способствует раскрытию женской природы.
Серебро — металл, обладающий гармонизирующей энергией, позволяет глубоко погружаться во внутренний мир и открывать новые глубинные состояния, что будет способствовать духовному развитию человека.

Доска Садху с золотыми гвоздями (на самом деле озолоченными) несомненно из самых красивых, как минимум эстетически! Считается, что золото при взаимодействии с энергетикой человека излучает особый спектр энергетических волн стимулирующих активные процессы головного мозга.

Подробнее, можно почитать тут.

Доска Садху и благополучие человека

Рефлексология стопы — это древняя, нефармакологическая техника, которая может снять стресс и многие формы боли. Считается, что она возникла в Китае примерно 5000 лет назад.

В отличие от иглоукалывания, рефлексология стопы не проникает в кожу. Она применяет только правильный вид давления в нужном месте на ногах. Рефлексология стопы использует точки давления на подошвах, чтобы стимулировать изменение течения энергии по всему телу. Если кратко — рефлексология в целом утверждает, что все исцеление приходит изнутри.
Эта практика направлена на достижение этого путем приведения человека в равновесие. В одном из пошаговом руководстве по практике рефлексологии стоп» говорится, что процесс исцеления требует, чтобы клиент вошел в «состояние равновесия и осознания, чтобы стимулировать свой собственный механизм исцеления».

О рефлексологии стопы

Рефлексология стопы оказалась полезной и в облегчении различных проблем. Тайваньскими специалистами были проведены исследования для мониторинга последствий тревоги, депрессии и качества сна у испытуемых. Исследование проводилось в течение 26 рандомизированных контролируемых испытаний, которые включали в общей сложности более двух тысяч пациентов. Основной целью исследования было значительное улучшение качества сна при одновременном снижении тревоги и депрессии среди людей. Кроме того, исследование было направлено на дальнейшее объяснение рефлексологии стопы, которая в дальнейшем требовала более тщательного анализа.

Исследование было очень критичным по отношению к фармакологическим методам лечения (в отличие от рефлексологии стопы). Было отмечено, что фармакологические методы, используемые для лечения депрессии, тревоги и расстройств сна, как правило приводят к «высокой нагрузке на организм». Впоследствии это очевидно приведет к более нежелательным побочным эффектам.

Они также утверждали, что рефлексология стоп не вызывает каких-либо разрушительных последствий для пациентов при определенных медицинских условиях. Тем не менее, исследование также показало, что обстоятельства тела каждого человека уникальны. Поэтому результаты рефлексологии стопы могут отличаться от одного человека к другому.

В конце концов исследование пришло к выводу, что рефлексология стоп может обеспечить дополнительное облегчение взрослым, страдающим от депрессии, тревоги или нарушения сна. Эта система терапии может быть очень полезной в качестве формы дополнительной терапии.

P.S. В рефлекторологическом исследовании отмечалось, что уровень усталости и стресса у послеродовых женщин снизился после того, как к ним была применена рефлексология стопы. Аналогичным образом, послеродовая депрессия уменьшилась и у испытуемых. Согласно исследованию, эти результаты были зафиксированы как значимые. Таким образом, рефлекторный массаж стоп был заявлен как эффективное сестринское вмешательство, которое снимает усталость, стресс и депрессию у послеродовых женщин (Journal of Korean Academy of Nursing, 2015).

Как стать проводником гвоздестояния?

Проводником можно назвать человека, который регулярно практикует гвоздестояние, имеет знания и навыки в этой области, позволяющие считать его мастером. Владея в совершенстве техниками, зная нюансы проведения процедур, он поможет новичку пройти все стадии избавления от психологических проблем, чтобы прийти к уравновешенности и гармонии. Подробне о том — кто такой проводник и как им стать — в нашей статье здесь.