Где и когда появились Доски Садху
Доски с гвоздями появились более 2000 лет назад в Индии, где подобные приспособления, используемые йогами, называются «досками Садху» или «ложем из гвоздей». Стояние на гвоздях расслабляет тело и заряжает человека энергией для новых свершений. Стояние на досках для гвоздестояния стимулирует выброс эндорфинов и увеличивает циркуляцию крови и лимфы, запуская механизмы самовосстановления и устраняя боль.
Для чего используют Доски Садху
Помимо физического исцеления, доски для гвоздестояния являются отличным инструментом для тренировки мозга реагировать на любую внешнюю стимуляцию или стресс со спокойной концентрацией, при которой большинство людей сначала испытывают сильные ощущения в ногах.
Люди всегда ищут способы преодолеть ежедневный стресс и жизненные проблемы, воссоединиться со своей душой, найти настоящую цель жизни и воплотить истинную природу, чтобы прийти к миру с миром. Девушка Айдана отправилась в путешествие с доской для Садху, чтобы контролировать свой разум и научиться работать со своими страхами, где, по ее словам, доска для гвоздестояния помогает людям соединиться со своим телом, снять нервное напряжение и усталость.
Что приводит человека к Доске Садху
Айдана, которая заинтересовалась йогой, когда училась в университете, отправилась в путешествие, которое привело ее в Индию, где она получила сертификат инструктора по йоге.
«После долгих часов сидения на лекциях я мчалась в студию йоги. Я поехала в Индию, чтобы получить сертификат инструктора по йоге. Это путешествие позволило мне поделиться своими навыками и опытом во Вьетнаме, Малайзии, Индонезии, ОАЭ и Кувейте», — сказала она.
Необходимость перемен привела Айдану к доске Садху. «Изменения — неизбежная часть нашей жизни, и в большинстве случаев они неприятны. Моя практика йоги развивалась на протяжении многих лет от физического к умственному сосредоточению. Один из моих учителей познакомил меня с доской Садху. Это очень интенсивный опыт встречи со всеми своими страхами и слабостями. Удивительно, но это более болезненно психологически, чем физически», — сказала она.
«Есть несколько легенд, связанных с доской для гвоздестояния Садху. Эта доска прижилась много веков назад в Индии, где Садху (люди, посвятившие свою жизнь духовному пути), босиком совершали паломничество в гималайские горы. Такая длительная поездка требовала подготовки, поэтому они придумали доску для гвоздей, чтобы тренировать свою решительность, силу воли и дух. Слово «садх» с санскрита переводится как достижение цели, преодоление чего-либо», — сказала Айдана.
Айдана пришла на доску Садху, чтобы отпустить страхи перед будущим, отпустить прошлое и соединиться с настоящим моментом, независимо от того, что он несет для нее — дискомфорт или комфорт.
«Некоторые вещи в жизни имеют глубокие корни, требующие тщательной работы. Доска Садху — это тренировка моей нервной системы, позволяющая справляться со стрессом без эмоциональной вовлеченности и находить наилучшие решения. И я поняла, какой у меня потенциал, когда я могу направлять свое внимание, не отвлекаясь на внешние обстоятельства», — отметила она.
«Точно так же, как йогой, вы можете заниматься самостоятельно или с использованием инструкций, но человек получит максимальную отдачу от этой терапии, если им будет руководить профессионал, по крайней мере, в первый раз. Потому что физическая и душевная боль — достаточно сильное чувство, с которым лучше всего справляться, когда мы не одни. Для меня большая честь вести это сообщество к гармонии внутри!» – объяснила Айдана.
