Гвоздестояние: польза и вред

Каждый год в мире возрастает число поклонников встать на доску садху. Сегодня это не просто модная тенденция, а люди осознанно начинают заниматься своим здоровьем, укреплением иммунитета и повышением жизненных сил организма. Но практика стоять на гвоздях может принести не только пользу, но и вред, если с легкомыслием относится к противопоказаниям или пренебрегать правилами безопасности и личной гигиены.

Польза

Гвоздестояние или гвоздетерапия – уникальная практика, пришедшая к нам из древних времен. Она объединяет в себе элементы медитации и акупунктурного массажа. Такая аскеза, когда человек добровольно соглашается на причинение себе боли, направлена на обретение им физического и духовного равновесия.

Со стороны может показаться, что достаточно просто встать на доску с гвоздями, но это заблуждение: здесь требуется тонкая внутренняя настройка взаимодействия тела, души и сознания. Такое под силу не каждому. Если же человек преодолевает свой страх, полностью сконцентрирует внимание на гармонии внутреннего мира, он способен достичь высокого просветления, и принести огромную пользу своему организму.

Гвоздестояние оказывает положительное влияние на организм:

• физиологическое;
• энергетическое;
• и психологическое воздействие.

Чем в духовном смысле помогает стоять на гвоздях:

1. Обрести себя.
2. Сгладить негативные эмоции.
3. Преодолеть жизненные неурядицы.

Когда стоишь на гвоздях, происходит одновременная стимуляция что рефлекторных точек, что нервных окончаний, расположенных на стопе. Здесь их порядка 70 тысяч, и каждая зона связана с отдельным органом или целой системой:

• начало стопы отвечает за нос, глаза и уши;
• давление на середину может повлиять на желудок, печень и поджелудочную железу;
• пятки регулируют работу половых желез и другое.

СОВЕТ: До и особенно после гвоздестояния рекомендовано провести легкий массаж стоп, чтобы дополнительно расслабить мышцы и закрепить эффект.

Как для организма работает гвоздестояние? Его эффект ощущается на трех уровнях

1. На физическом.
2. На энергетическом.
3. На духовном или ментальном.

На физическом уровне точечный массаж стопы стимулирует кровообращение, которое увеличивает доставку кислорода и питательных веществ к каждой клеточке нашего тела. Происходит запуск очистительных и восстановительных процессов, улучшается работа внутренних органов, а организм наполняется дополнительной силой и энергией.

Чем полезно гвоздестояние:

1. Расслабляет мышцы.
2. Помогает распрямить осанку.
3. Уменьшает интенсивность болей в спине.
4. Способствует укреплению иммунитета.
5. Нормализует работу сосудов и сердца.
6. Усиливает обмен веществ.
7. Уменьшает выраженность отеков.
8. Возвращает красоту и молодость.

На духовном уровне человек чувствует внутренние психологические изменения. Он раскрепощается, избавляется от неуверенности. Его внутренний мир широко открывается новым горизонтам и возможностям.

В психологическом плане почему и для чего нужна практика стояния на гвоздях:

• приводит в порядок мысли, очищает разум и сознание от ненужной информации;
• открывает чакры и создает поток мощнейшей энергии;
• помогает избавиться от фобий, страхов и переживаний;
• укрепляет силу воли, помогает поверить в себя;
• учит контролировать эмоции;
• усиливает концентрацию и внимательность;
• улучшает нервную систему и избавляет от стресса, депрессии, апатии;
• помогает человеку обрести себя.

Особая роль в психологической помощи отведена эндорфинам, то есть «гормонам счастья». Во время сеанса они в большом количестве выбрасываются в кровь и распространяются по всему организму. Под их влиянием у человека улучшается настроение, на лице появляется улыбка, возникают позитивные эмоции. А если совмещать гвоздетерапию с медитацией, можно научиться концентрироваться на собственных мыслях и желаниях, использовать их на привлечение денег, на укрепление здоровья, на создание крепких отношений.

ВАЖНО: Максимальную пользу для души и тела можно достичь только добровольно и осознанно подходя к каждому занятию. Человек должен четко понимать, зачем и для чего он делает.

Хотя гвоздетерапия одинаково популярна среди мужчин и женщин, но по – разному может оказывать влияние на них.

Для мужчин

Мужчины по своей природе обязаны быть воинами: сильными, выносливыми, с огромной силой воли. Помочь им еще больше увеличить свои волевые качества, обрести внутреннюю гармонию позволяет терапия гвоздестояния. Она хорошо воздействует на физическое и психологическое состояние мужчины.

Что полезного дает нахождение на доске садху:

1. Стимулирует общий иммунитет.
2. Улучшает кровообращение и снижает риск возникновения инфарктов и инсультов.
3. Нормализует обмен веществ.
4. Положительно влияет на гормональный фон и мужское здоровье.
5. Нормализует сон, помогает с бессонницей.
6. Повышает внутренние ресурсы, силу и выносливость организма.

На духовном и энергетическом уровнях происходит укрепление психики мужчины. Они помогают ему избавиться от внутренних зажимов, направить энергию на достижение поставленных целей, улучшить карму. Внутри него усиливаются качества, которые необходимы для профессионального роста и успеха в личных отношениях.

Гвоздестояние помогает мужчине открыть внутренний потенциал и достичь:

• очищения сознания и мышления;
• улучшение памяти;
• повышение концентрации и внимания;
• осмысление и укрепление веры в себя, в свои силы;
• развитие самодисциплины и самоконтроля;
• научиться выражаться свои чувства и эмоции;
• повысить уровень стрессоустойчивости.

Для женщин

Процедура гвоздестояния благоприятно влияет на женское здоровье. Благодаря активному воздействию на рефлекторные точки стопы нормализуется функция органов и систем, повышаются защитные силы и запускаются процессы омоложения.

Основная польза гвоздестояния для организма женщин:

• усиление кровообращения и лимфотока;
• улучшение работы органов малого таза;
• выпрямление осанки;
• снятие усталости с ног;
• укрепление иммунитета.

СОВЕТ: В борьбе с целлюлитом и лишним весом женщинам рекомендуется сидеть или лежать на гвоздях. лимфодренажа на проблемных участках спины и ягодиц.

На духовном уровне происходит психоэмоциональное воздействие на внутренний мир женщины:

• обретение гармонии между душой и телом;
• освобождение от негативных мыслей и сомнений;
• снятие стресса и раскрепощение;
• повышение уверенности в себе;
• восстановление жизненных ресурсов.

Вся ее внутренняя энергия будет направлена на создание комфорта и уюта в личных и семейных отношениях.

Польза для детей

Любым родителям, которые уже практикуют занятия на садху, хочется приобщить к этому своего ребенка. Часто возникает вопрос, а можно ли детям стоять на гвоздях.

Гвоздестояние официально разрешено в детском возрасте. Практика также полезна и положительно влияет на здоровье ребенка, как и на взрослого. Такой сеанс дает:

• повышение иммунитета;
• снижение риска возникновения инфекции;
• улучшение кровообращения;
• укрепление сердца и сосудов;
• нормализация нервной системы.

Ребенок получает надежную защиту от неблагоприятных факторов окружающей среды.

Гвоздетерапия оказывает благоприятное влияние на личностное развитие ребенка и его будущее нахождение в обществе.

Она помогает детям:

• познать себя;
• научиться слушать свой организм;
• понимать свои желания;
• контролировать эмоции.

На вопрос же со скольки лет можно начинать стоять на гвоздях, мнения экспертов расходятся. Ребенок может встать на садху в любом возрасте. Здесь все очень индивидуально и зависит от внутреннего состояния маленького человека. Он должен сам добровольно принять решение с полным осознанием полезности своего поступка.

ВАЖНО: Для детей крайне необходима психологическая помощь со стороны родителей, помочь им понять глубокий смысл практики стоять на гвоздях.

Вред

Практика гвоздестояния – это стресс для неподготовленного организма. Необходимо определенное время, чтобы привыкнуть и научиться выполнять элементы техники. Иначе вместо ожидаемой пользы, человек может нанести вред своему здоровью.

Возможно:

• возникновение физического напряжения;
• усиление психологического воздействия;
• появление раздражительности;
• выброс агрессии.

ВАЖНО: Очень много книг и информации сколько, когда, как стоять. Человек сам выбирает для себя комфортное время, когда использовать садху: утром, днем или вечером. Главное, приступать не сразу после еды и не на голодный желудок.

Точечный массаж стоп высвобождает мощный поток внутренней энергии, которая запускает процессы очищение и усиливает работу многих органов и систем. И если у человека есть скрытые заболевания или период острой боли, то они могут усугубиться.

Примеры побочных действий:

1. Обострятся проявления желчнокаменной или мочекаменной болезни.
2. Повысится артериальное давление.
3. Будут нарушения в работе ЖКТ.
4. Возникнет сильная головная боль от напряжения.
5. Произойдет резкое ухудшение хронических болезней.

Выделяют группу заболеваний, при которых лучше перенести занятия на неопределенное время. Сюда относят:

• период ОРВИ и сезонный грипп;
• развитие инфекционных заболеваний в острой или хронической фазе;
• любое ухудшение самочувствие с повышением температуры тела или без;
• менструация;
• различные повреждения стопы, открытые раны;
• лечение грибковых заболеваний кожи.

При вирусных или бактериальных инфекциях, даже при обычной простуде, стоять на гвоздях не рекомендуется. Это усиливает ток крови, и инфекция будет быстрее распространяться по организму.

Есть отзывы специалистов по температуре тела, утверждающих, что не стоит прерывать занятия, если она не превышает 38°С. Без сомнения одно, стимуляция активных точек стопы приводит к резкому высвобождению энергии и к еще большему разогреванию тела.

Если у человека наблюдается даже легкое недомогание, сеанс лучше отложить на любой другой момент. По мнению врачей, желательно приступать к ежедневным занятиям на третий день после нормализации состояния.

Особый вред таит в себе пренебрежение правилами личной гигиены и безопасности. Разделяют два вида вреда:

• Возникновение ран и травм от некачественной или поврежденной доски садху;
• Риск развития инфекции.

Поэтому доска садху должна:

• иметь высокое качество изготовления;
• быть в индивидуальном пользовании;
• содержаться в чистоте и обрабатываться антисептиками.

Вред для мужчин

Применение доски садху может не только оказать пользу для мужчин, но и вред, и негативное влияние.

Основной момент — в неправильной оценке мужчинами своих сил и возможностей. Часто в целях проверки выносливости они увлекаются и неправильно дают нагрузку своему организму. Поэтому им необходимо рационально распределять свои силы и возможности, чтоб «не перегореть» от выплеска энергии.

СОВЕТ: По рекомендациям врачей стоять на гвоздях следует не больше 15-20 минут в день и всего 3 раза в неделю.

Явным противопоказанием для мужчин к гвоздетерапии будет наличие у них злокачественного заболевания предстательной железы. Здесь важно заранее провести полное обследование у врачей.

Вред для женщин

Во время критических дней женщинам даже крайне опасны, чем вредны доски садху. Стимуляция точек стопы может спровоцировать усиление маточных кровотечений. Большая потеря крови вызовет головокружение, слабость, вплоть до потери сознания. Здесь лучше перенести занятия на другой срок.

Также важно быть морально и физически подготовленной к аскезии, чтобы преодолеть страх и настроиться на позитивное течение.

Вред для детей

Как и с взрослыми, есть и противопоказания к гвоздестоянию в детском возрасте. Это может быть:

• различные заболевания;
• простуды;
• травмы;
• нервные болезни.

ВАЖНО: Чтобы не нанести существенный вред здоровью, лучше заранее проконсультироваться с лечащим врачом и провести полное обследование организма.

И все же главную опасность таит в себе неготовность ребенка в этому шагу или принуждение со стороны старших. Важно – это должен быть осознанный шаг со стороны маленького человека. Он должен до конца понимать смысл, ради которого он начинает стоять на садху. В противном случае, неокрепшая до конца нервная система даст сбой, и приведет к плачевным последствиям.

Кому нельзя стоять на гвоздях

Несмотря на все положительные эффекты, которые несет в себе гвоздестояние, имеется и ряд абсолютных противопоказании к данной практике. Сюда включены заболевания или состояния организма, когда может нанести непоправимый вред здоровью.

В данных случаях стояние на гвоздях полностью запрещено:

1. Для беременных женщин. Точечный массаж стоп усилит кровоток в органах малого таза, поэтому может привести к возникновению тонуса матки и риску осложнения беременности.
2. Онкология. При злокачественных заболеваниях под запретом любые виды массажа, что может спровоцировать дальнейший рост опухоли.
3. Эпилепсия. Дополнительная стимуляция нервных окончаний может привести к учащению эпилептических припадков.
4. Бронхиальная астма и другие болезни дыхательных путей, связанные с риском спазма верхних дыхательных путей.
5. Тяжелые течения сердечно — сосудистых заболеваний, увеличивающие нагрузку на сердце: инфаркт миокарда, частые сердечные приступы, тяжелые формы гипертонии.
6. Серьезные нарушения мозгового кровообращения: острый инсульт, повышенное внутричерепное давление.
7. Сахарный диабет и диабетическая стопа. Высокий уровень сахара в крови приводит к проблемам с кровообращением, сосудистым нарушениям и тормозит процессы заживления поврежденной кожи стопы.
8. Варикозное расширение вен. Исключение только начальные стадии заболевания, при которых точечный массаж и улучшения кровообращения может быть полезным.
9. Болезни крови: тромбоцитопения.
10. Заболевания иммунной системы.

ВАЖНО: Есть мнение практикующих специалистов, которые разрешают пациентам с инфарктами и инсультами вернуться к занятиям через 6 месяцев после стабилизации состояния.

Некоторые врачи запрещают прибегать к технике гвоздестояния следующим группам пациентов:

• частыми приступами мигрени;
• с нарушениями зрения со средней и высокой степенью;
• хроническими заболеваниями кожи: псориаз, экзема;
• пациентам, принимающим сильнодействующие и психотропные вещества;
• людям в состояние алкогольного или наркотического опьянения.

СОВЕТ: Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.

От чего можно излечиться

С древних времен гвоздетерапия широко применяется для лечения людей. Она улучшает духовное и физическое состояния тела, активирует жизненные силы и помогает быстрее бороться со многими различными заболеваниями. Особенно заметно происходит улучшение опорно-двигательного аппарата, нормализация работы нервной системы и общее укрепление организма.

Особенно полезно стоять или практиковать лежание на гвоздях людям с нарушением осанки. После минуты, проведенной на доске, мгновенно ощущается легкость и расслабление всех мышц спины.

От каких еще болезней может помочь сила гвоздестояния:

1. Заболевания позвоночника: остеохондроз, протрузии межпозвоночных дисков, грыжи.
2. Воспаление суставов: артрит, артрозы.
3. Нарушения осанки, в том числе сколиоз, кифоз.
4. Расстройства нервной системы: депрессия, тревожное расстройство, апатия, синдром хронической усталости.
5. Различные нарушения сна: бессонница или сонливость.
6. Профилактика заболевания вен нижних конечностей.
7. Лечение плоскостопия.
8. Укрепление иммунитета.

В лечение огромный вклад вносят «гормоны счастья» эндорфины, которые в большом количестве поступают в кровь во время практики гвоздестояния. Они настоящие помощники человека, улучшают все жизненные функции и помогают справиться с болезнью с помощью хорошего настроения.

Гвоздестояние – это удивительная практика, которая может принести огромные плюсы для организма человека. Но он должен осознанно подходить к данному выбору, оценивать все преимущества и риски, чтобы не заплатить еще большую цену за свое здоровье.