Доска садху – инструмент из духовной практики йогов. Она состоит из основы (дерево, пластик, фанера), металлических гвоздей (цинк, медь, серебро), имеющий разный шаг.
Гвозди вбиты в основу в строго вертикальном положении, острием вверх. Они соприкасаться с подошвой при стоянии, поэтому должны находиться на одном уровне, обеспечивая равномерное воздействие на ступни. Только в этом случае, процесс стояния будет безопасным.
Инструмент со временем приобрел популярность и стал доступен не только для продвинутых последователей духовных практик и йогов, но и для всех желающих изведать возможности своего организма, познать границы терпения, оптимизировать энергетические потоки, успокоить нервы и достигнуть просветления.
Много полезного дает практика стояния на гвоздях, с использованием доски садху с медными и серебряными гвоздями, поэтому стоит узнать об этом поподробнее.
Главный посыл и аспект применения доски садху – тема расслабления тела и психики.
Как это достигается: Способы воздействия
Главными показателями, на которые стоит опираться при выборе доски садху, или иное ее название – доска-риши, огонь-доска, садху-борд, йога-деск, являются расстояние между гвоздями (шаг), металл гвоздей и материал основы. На этих трех основных составляющих стоит остановиться поподробнее. Начнем с шага между гвоздями.
Воздействие острых гвоздей на поверхность ступней
В зависимости от цели практики и уровня подготовки, доски садху имеют несколько ступеней.
- Для новичков и слишком чувствительных. Подходит для ежедневного применения. Гвозди расположены часто. Расстояние между кончиками 8 мм. Оптимально для входа в практику стояния. Начинать всегда трудно, так как существует недоверие и страх к неизведанному, но интерес толкает вперед.
- Универсальные. Имеет шаг 10 мм. Это классический показатель. Эти доски для тех, кто решил продолжить и закрепить в своей жизни практику стояния.
- Продвинутые. С шагом от 12 мм. Для глубинного расслабления.
Воздействие на организм металла, из которого делают гвозди
С шагом гвоздей разобрались, а как быть с металлом для гвоздей, ведь каждый, воздействует по-разному.
Какой металл выбрать начинающему? Ответ довольно прост. Почитайте, приведенные ниже их основные характеристики и выбирайте тот, который более всего актуален именно вам, для вашего организма, его состояния и душевным потребностям.
Каждый металл, несет свою определенную энергию и жизненный потенциал.
Польза медных
Наполняющий, заряжающий аспект. Медные гвозди более мягкие и имеют приятный оттенок осенней листвы.
Плюсы стояния на доске садху с медными гвоздями:
- Улучшает обмен веществ.
- Является энергетическим проводником земли. Ускоряет циркуляцию энергии по всему телу, придает интенсивности.
- Оказывает антимикробный эффект. С давних времен, медь известна своими мощными лечебными свойствами. Предки считали, что она способна справиться не только со множеством телесных, но и душевных болезней.
Медь способствует поддержанию жизненного тонуса, устраняет напряжение, дарит внутреннее спокойствие.
Польза серебряных
Гвозди делают из металла с серебряным напылением (посеребренные).
Защищающий, усиливающий эмоциональность аспект. Стояние на доске с серебряными гвоздями, дарит яркие и мощные ощущения, подходит для глубинных проработок организма.
Плюсы использования:
- Пробуждает и повышает специфическую защиту организма. Особенна полезна для тех людей, у которых понижен иммунитет.
- Способствует излечению от болезней. Считается, что при взаимодействии тела и серебра, между ними возникает слабый заряд электричества, который идет от металла. Серебро, как бы вытягивает из организма болезни и впитывает в себя.
- Защищает от отрицательной энергии.
- Способствует духовному развитию.
- Успокаивает нервную систему, расслабляет и дарит гармонию.
В доске садху с серебряным покрытием, используют серебро 925 пробы, а это уже изделие Премиум класса, которое не стыдно будет подарить и приятно использовать самому, довольно длительное время, без потери их внешнего вида. Можно и материал основания подобрать под стать наполнению. Например, из:
- Березового шпона. Он будет легче, чем деревянный, но также обладает рядом отличных характеристик (прочность, экономичность, стойкость к перепадам температур).
- Из массива сосны или других пород дерева. Их нужно беречь от прямых солнечных лучей и влаги, чтобы избежать деформации, но изделие из дерева имеют приятный древесный запах и дарят теплые тактильные эмоции.
- Пластиковые и каучуковые. Самые долговечные. Не теряют форму, удобны в переноске, легкие. Изготавливают различных цветов.
Деревянные, цвета венге, с оригинальным рисунком доски садху, всегда имеют благородный и дорогой вид. Являются фаворитами, но нарядно и празднично выглядит и белая доска из пластика, и традиционно черная каучуковая. Ассортимент сейчас большой, поэтому выбрать можно на любой вкус и достаток.
Медно-серебряные
Пользуются особой любовью у опытных практиков гвозде-стояния, но подойдут и новичкам, которые хотят совершенствоваться и развиваться в этом направлении.
Одновременное использование гвоздей из желтого (медь) и белого(серебро) металлов не только выглядит дорого и эстетично, но несет и двойную пользу.
Стояние на доске садху с чередующимися медными и серебряными гвоздями, наиболее подойдет женщинам, так как свойства меди прокачивают женскую энергетику, а свойства серебра способствуют раскрытию женской природы. Эти металлы идеально дополняют друг друга.
Энергетическая польза
Энергетическая польза процесса стояния голыми стопами на гвоздях заключается в воздействии на рефлекторные точки нашего организма, которые в большом количестве сконцентрированы на ступнях. Точки акупунктуры – пересечение энергетических каналов, по которым движется энергия. Если этот процесс нарушается, то организм дает сбой, появляются проблемы уже на физическом уровне.
Чтобы предупредить эти проблемы и не допустить развитие болезни, нужно восстановить правильный ход энергии в теле, при помощи стимуляции этих точек.
Беда современного человека в том, что он перестал ходить босиком по земле, камушкам и потеряв связь с природой, как следствие, получил застой энергии.
В том случае, если взаимодействие с природой сведено к минимуму, то восполнить эту потерю поможет суровая практика йогов – стояние на гвоздях.
Правильное воздействие на точки в стопах и энергетика разного металла, при соблюдении правил безопасности, позитивно повлияет на организм:
- Сбалансирует работу внутренних органов.
- Окажет укрепляющий и оздоровительный эффект.
- Восстановит и улучшит циркуляцию энергии в теле.
- Будет происходить тренировка воли и выдержки, так как стоять на гвоздях больно, особенно в начале.
- Поможет взять верх над умом и научиться контролировать свои эмоции и чувства.
- Развить осознанность и концентрацию.
- Запустить очистительные процессы в организме.
О энергетической пользе медных и серебряных гвоздях уже было сказано выше, но делают еще доски из гвоздей других металлов, которые тоже заслуживают внимания.
- Цинк. Популярен в чередовании с медными гвоздями, расположенными рядами. Стояние на доске садху с медными гвоздями или оцинкованными, ведет к восстановлению здоровья, способствует поддержанию высокого уровня жизненных сил, убирает излишнее напряжение, а сам процесс способствует обретению внутреннего баланса. Цинк – металл, имеющий мужской характер. Он при соприкосновении с кожей стопы, дает бодрость, прибавляет решительности и побуждает к самосовершенствованию. Недаром предки говорили, что цинк ведет к победе над своим духом.
- Сталь. Тоже используют для гвоздей доски садху, но в более бюджетных вариантах. Сталь без покрытия легко поддается коррозии, поэтому ее нельзя мочить или использовать во влажной среде. Сталь благотворно действует на организм, помогает преодолеть депрессию. Делает человека более стойким и является защитником от воздействия отрицательной энергии.
Комбинированные доски садху заключают в себе энергию двух металлов, несут двойную пользу, поэтому, если у вас есть финансовая возможность, то лучше обзавестись именно такой. Пусть она дороже, но пользоваться ей можно дольше, не беспокоясь за то, что медь и серебро утратят свои лечебные качества.
Важно понимать, что стояние на гвоздях, только тогда будет эффективным, если соблюдены все правила безопасности. Не пользуйтесь самодельными досками с обычными гвоздями, так как там может быть разная заточка, с неравномерной длиной, а это недопустимо. Вес должен быть распределен равномерно, чтобы не было проколов или царапин, а материал гвоздей качественным, так как металл напрямую контактирует с кожей стоп.
